... in eigener Praxis und an auswärtigen Veranstaltungsorten
... für unsere Partner
VHS Calenberger LandBildungsverein Soziales Lernen und Kommunikation e.V.
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Metta-Meditation
Metta ist ein Begriff aus dem Pali, der Ursprungssprache Buddhas und bedeutet Freundlichkeit, liebevolle Güte. Durch die Metta-Meditation wird diese heilsame Energie entwickelt. Zunächst, indem wir diese Kraft in uns selbst und für uns selbst entwickeln und sie dann ausstrahlen. Metta-Meditation ist eine trad. buddhistische Meditationstechnik und kann unabhgängig von der individuellen Religionszugehörigkeit praktiziert werden. Wir bieten eine offene Gruppe für Praxis und Dialog an. Im Verlau des Abends wechseln stille Sitzmeditation mit Gehmeditation, Mantrasingen und der geführten Mettameditation. Im Anschluß an die Meditationsübungen sitzen wir in offener Gesprächsrunde bei Tee zusammen und tauschen uns über unsere Erfahrungen aus.
Bitte eine Decke und ein Kissen zum Sitzen mitbringen. Meditationsanweisungen werden vor den Übungen gegeben. Die Gruppe ist für "Neulinge" in der Meditation genauso geeignet, wie für bereits Erfahrene.
Termine: Dienstags 19.30 - ca.21.30 Uhr. Offene Gruppe, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kosten: Entsprechend der buddhistischen Tradition ist die Teilnahme kostenlos und wir bitten um eine freiwillige Spende (empfohlen sind 2-5 Euro pro Abend).
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