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Bauen Sie Ihre eigene Sauna | Ist saunieren gut für Ihre Gesundheit?

Das DIY (Do-it-yourself)-Phänomen in Amerika boomt. Und führende Vertreter der DIY-Gemeinschaft sagen voraus, dass sich dieser Trend in Zukunft noch verstärken wird. Wahrscheinlich haben Sie zu Hause schon einmal ein eigenes Heimwerkerprojekt durchgeführt. Vielleicht haben Sie Ihr Wohnzimmer gestrichen und dekoriert oder einen Vinyl-Fußboden verlegt. Vielleicht haben Sie Geld gespart, indem Sie keinen Fachmann bezahlt haben. Und hat es sich nicht toll angefühlt, das Projekt selbst durchzuführen?

Aber was ist mit größeren, teureren Projekten wie der Sauna, von der Sie schon immer geträumt haben? Oft ist die Beauftragung eines Sauna-Profis mit jahrelanger einschlägiger Erfahrung die beste Lösung. Aber es gibt eine Möglichkeit, den inneren Schreiner in Ihnen zu befriedigen und trotzdem die Sicherheit zu haben, die ein Profi bieten kann. Dieser Weg besteht darin, einen Saunaprofi zu finden, der bereit ist, mit Ihnen zusammenzuarbeiten.

Die Suche nach dem idealen Saunaprofi

Wie finden Sie nun diesen Saunaprofi? Beginnen Sie mit einer Internetrecherche unter den Stichworten „Heimsauna“ oder „Saunabauer“. Nachdem Sie sich durch die vielen Produktanzeigen gewühlt haben, werden Sie feststellen, dass die meisten Saunainstallateure einer von zwei Typen sind: selbständige Schreiner (die vielleicht noch nie eine Sauna gebaut haben) oder Pool- und Spa-Geschäfte, die vorgefertigte Saunen verkaufen, die von ihren eigenen Mitarbeitern zusammengebaut werden. Die wichtigsten Fragen, die Sie jedem Bewerber stellen sollten, sind: „Kann ich Bilder von Ihrer Arbeit und Referenzen von früheren Kunden sehen?“ und „Sind Sie bereit, mich an dem Saunaprojekt teilnehmen zu lassen?“ Wenn Sie auf beide Fragen keine zufriedenstellenden Antworten erhalten, suchen Sie weiter. Der ideale Bewerber sollte in der Lage sein, hervorragende Bewertungen abzugeben und bereit sein, mit Ihnen zusammenzuarbeiten. Die Suche ist nicht wirklich so schwer. Rufen Sie einfach bei Saunabau Neckarsulm Deine Wellnesswelt an.

Kann ich das bitte schriftlich haben?

Wenn Sie sich für einen Saunaprofi entschieden haben, sollten Sie Ihre Arbeitsbeziehung in einem Vertrag festhalten. Legen Sie fest, wer welche Materialien liefert und wer für bestimmte Aufgaben im Rahmen des Projekts verantwortlich ist. Dieser Schritt hilft Ihnen, Missverständnisse zu vermeiden, die Ihre Zusammenarbeit zunichte machen können.

Häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten

Der Kauf eines Saunabausatzes und eines Saunaofens im Internet in dem Glauben, den günstigsten Preis gefunden zu haben. Ein seriöser Saunaprofi mit guten Lieferantenbeziehungen erhält die gleichen oder bessere Preise als Sie online finden. Wenn Sie einen Saunaofen online kaufen, erhalten Sie keine Hilfe, wenn Ihr Ofen später einmal gewartet werden muss. Im Gegensatz dazu ist Ihr Sauna-Profi bereit, jeden Ofen, den er (sie) für Sie kauft, zu warten.

Beauftragung eines Zimmermanns ohne einschlägige Erfahrung im Saunabau. Zimmerleute ohne Erfahrung im Saunabau sehen eine Sauna als einen einfachen Holzkasten. Kein Problem zu bauen, richtig? Falsch! Ein erfahrener Saunaprofi weiß, wie man Probleme mit Feuchtigkeit, Belüftung und Bänken vermeiden kann.

Die Beauftragung eines Elektrikers ohne Erfahrung mit Saunaöfen. Viele Elektriker verkabeln Saunaöfen, die am Ende nicht richtig funktionieren oder ausfallen. Sie denken, ein Saunaofen sei wie jedes andere Gerät. Das ist er aber nicht. Beauftragen Sie nur einen qualifizierten Elektriker mit Saunaerfahrung mit der Verkabelung Ihres Ofens. Wenn Sie einen nicht qualifizierten Elektriker beauftragen – oder die Verkabelung selbst vornehmen -, erlischt im Falle einer Reparatur die Garantie für den Saunaofen.

Eine traditionelle Sauna oder eine Infrarotsauna?

Die Frage, die mir von den meisten Menschen am häufigsten gestellt wird, lautet: „Was ist besser? Traditionelle Sauna oder Infrarot.“ Um ganz offen zu sein, bin ich der traditionellen Sauna gegenüber voreingenommen. Ich bezeichne Infrarot nicht einmal als Sauna, sondern eher als Infrarotkabine. Lassen Sie mich nun einige Gedanken zu den häufigsten Fragen, die mir gestellt werden, mitteilen.

Wenn ich versuche, die Frage „Was ist besser?“ zu beantworten, frage ich die Leute zuerst: „Was meinen Sie mit besser?“ Ich erhalte eine Reihe von Antworten, in der Regel über gesundheitliche Vorteile, Erschwinglichkeit und Komfort. Lassen Sie mich meine Gedanken zu diesen drei Themen teilen.

Gesundheitliche Vorteile

Nordeuropäer, Skandinavier, Ureinwohner Amerikas und Russen sind seit Generationen von den gesundheitlichen Vorteilen der traditionellen Sauna überzeugt, darunter ein Gefühl der Entspannung, eine gesündere Haut und ein allgemeines Wohlbefinden. Erst in den letzten Jahren haben unabhängige wissenschaftliche Langzeitstudien diese und eine Vielzahl anderer Vorteile bestätigt, darunter die Verringerung der Sterblichkeit aus allen Gründen, die Verringerung tödlicher koronarer Herzkrankheiten, die Verringerung des Schlaganfallrisikos, die Verringerung des Auftretens von Alzheimer und Demenz und die Steigerung des menschlichen Wachstumshormons und der Ausdauer bei Sportlern. Diese Schlussfolgerungen sind im angesehenen Journal of the American Medical Association (JAMA)* dokumentiert.

Die Behauptungen über den gesundheitlichen Nutzen von Infrarotkabinen sind sehr umfangreich. Eine Google-Suche nach „health benefits infrared“ ergibt fast 24 Millionen Ergebnisse! Diese Behauptungen sind nicht Generationen alt, sondern sind erst in der jüngsten Vergangenheit aufgetaucht, als preiswerte Infrarotkabinen in Massenproduktion hergestellt und einer neuen Generation von Online-Käufern angeboten wurden. Die Behauptungen über die gesundheitlichen Vorteile von Infrarotkabinen stammen in erster Linie, entweder direkt oder indirekt, von Unternehmen, die Infrarotkabinen herstellen und vertreiben. Zu den vielen verblüffenden Behauptungen über den gesundheitlichen Nutzen gehören Gewichtsabnahme, Schmerzlinderung, Entgiftung und die Heilung von Fibromyalgie und Krebs.

Das traditionelle Saunalager wird sagen, dass diese Behauptungen über die gesundheitlichen Vorteile von Infrarotkabinen ein Schwindel sind, der von Geschäftemachern gemacht wird, die Glühbirnen in einer Schachtel verkaufen und sie als Saunen bezeichnen… also Vorsicht, Käufer. Das Infrarot-Lager wird das traditionelle Lager als unwissenschaftlich und auf der falschen Seite der Geschichte stehend bezeichnen. Stellen Sie sich das vor.